Salariés d'entreprise ou agent de sécurité devant faire face à des situations d'agression physique
Posséder un certificat médical autorisant à effectuer une activité sportive
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Cette formation "Initiation aux techniques de Self Défense" vous permettra de connaître le cadre légal et d'acquérir les techniques de base pour assurer votre protection en cas d'agression
:
Savoir réagir et répondre efficacement en cas d'agression physique dangereuse
Avoir plus d'assurance et de confiance en soi
Savoir gérer son stress et ses émotions
Être capable de faire face à des situations conflictuelles
PROGRAMME
Comment déceler et maintenir une personne dangereuse
Comment repérer les individus suspects
Connaître les profils d'agresseurs
Identifier les risques potentiels
Comment réagir si vous êtes suivi
Gérer la phase verbale du conflit
Se préparer physiquement et mentalement au conflit
Connaître le cadre législatif et la légitimité des techniques employées par rapport à l'agression
Comment agir en cas d'agression physique
Acquérir les outils physiques et psychologiques pour déstabiliser un individu qui tente de vous intimider
Maitriser les techniques de dégagement
Maîtriser les techniques d'immobilisation
Exercices et mises en situation (Cette dernière phase est abordée au cours de mises en situations diverses et variées en tenue de ville).
esquives
blocages
ripostes
contraintes articulaires
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Apports théoriques et pratiques
Formation interactive
Jeux de rôles, exercices pratiques de self défense sur diverses situations d'agression scénarisées.